– Prilagođavanje kardiovaskularnog sistema i povećano znojenje su prva faza sunčanice. Veći protok krvi u koži uzrokuje i više znojenja. Ako taj proces ne snizi tjelesnu temperaturu, srce počinje ubrzano kucati, pumpa krv u tijelo i povećava količinu krvi koja dolazi u mozak. Povećava se volumen mozga jer su krvni sudovi prošireni – objašnjava dr Đurović.
On ističe da mozak nije elastičan jer je smješten u lobanjskoj šupljini te da svi simptomi sunčanice proizlaze iz povećanja zapremine mozga.
– Kada dođe do toplotnog udara, možemo imati simptome slične teškoj povredi mozga. Glavobolja, mučnina, zamagljen vid – sve je posljedica povećane zapremine mozga. Teži oblik je toplotni udar – kaže dr Đurović.
Govoreći o tome kako do toplotnog udara može doći i bez direktnog izlaganja suncu, dr Đurović navodi sljedeće:
– To se često dešava osobama koje borave u zatvorenim prostorima, u pekarama, pored vrućih peći, u automobilima bez klime. Visoka temperatura i vlažnost zraka mogu inhibirati znojenje i onemogućiti tijelu da reguliše temperaturu. To dovodi do otkazivanja centara u mozgu, hipotalamusa, te personifikuje i intenzivira simptome u odnosu na sunčanicu – objašnjava dr Đurović.
On također ukazuje na dvije greške koje mnogi često čine, a koje treba izbjegavati – stavljanje leda na tijelo i pijenje vode bez soli.
– Prilikom toplotnog udara, jako je važno reagirati brzo kako bi se izbjegla životna opasnost. Osoba treba biti izvedena na hladnije mjesto, dati tečnosti i pokušati je rashladiti – savjetuje dr Đurović.
Druga česta greška je nedostatak esencijalnih minerala zbog dehidracije, posebno natrija, kalija i magnezija. Stoga je važno uzimati vodu s dodatkom soli, te tokom dana unositi minerale kao što je magnezijum putem hrane – zaključuje dr Đurović.
Za olakšanje vrućih ljetnih dana, preporučuje se uzimanje manjih i češćih obroka kako bi se organizmu nadoknadili svi esencijalni minerali – ističe dr Đurović.
BONUS VIDEO
Izvor: ( aloonline.ba / HitMuzika.com )