Klaustrofobija, odnosno strah od zatvorenih, skučenih ili uskih prostora poprima oblik specifične fobije kada postoji u prekomjernom obimu i toj mjeri da ometa sposobnost funkcionisanja u svakodnevnom životu.
Uobičajeni pokretači su tuneli, liftovi, vozovi, avioni, ali to može biti i svaki zatvoreni prostor koji nas čini zarobljenim, uplašenim, anksioznim.
Klaustrofobija: Koje situacije je izazivaju i kako normalan strah postaje fobija
Mnogi strahovi su racionalni, pa pokušavamo da izbjegnemo situacije zbog kojih se osjećamo neprijatno ili ugroženo. Razlika između straha i fobije je u tome što je fobija intenzivan i iracionalan strah prema jednoj ili više stvari ili situacija. Takođe, kod fobija, nivo straha ne odgovara stvarnoj opasnosti koju predstavlja predmet ili situacija od kojih se plašimo.
Fobije postaju zdravstveni problem kada strah ometa našu sposobnost da obavljamo svakodnevne aktivnosti. Dolazi do ograničavanja sposobnosti da efikasno radimo, opterećuju se odnosi i smanjuje naše samopoštovanje i samopouzdanje.
Koje situacije mogu izazvati klaustrofobiju
Uobičajeni pokretači klaustrofobije su:
tuneli
liftovi
vozovi
avioni
mali automobili
pećine
MRI (magnetna rezonanca)
podrumi
male sobe bez prozora ili sa prozorima koji se ne mogu otvoriti
misli o tome da se nalazimo u skučenom prostoru.
Koliko je klaustrofobija česta i ko je posebno predisponiran da je razvije
Oko 12,5 odsto stanovništva ima klaustrofobiju. Oko 75 odsto ljudi sa ovom specifičnom fobijom plaši se više od jednog predmeta ili situacije. Klaustrofobija je češća kod žena nego kod muškaraca. Iako svako, u bilo kom uzrastu može razviti specifičnu fobiju, većina se pokreće u djetinjstvu i adolescenciji.
Kako se osjećamo kada smo klaustrofobični
Ako neko ima klaustrofobiju, prije svega se osjeća uznemireno zbog boravka u zatvorenom ili uskom, skučenom prostoru. Moguće je da će biti problema sa koncentracijom i opštim funkcionisanjem. Ponekad će se pojaviti preplavljujuće misli o tome da ćemo se naći u zatvorenom, malom prostoru. Zbog ovakvih misli možemo imati nesanicu i poremetiti normalan ciklus sna.
Koji su simptomi klaustrofobije
Simptomi klaustrofobije su dosta slični simptomima anksioznosti i napada panike. Razliku ćemo napraviti tako što su uvijek posljedica kontakta ili misli o boravku u određenom zatvorenom ili manjem prostoru.
Fizički simptomi klaustrofobije su:
znojenje
drhtavica
stezanje u grudima
ubrzan rad srca
problemi sa disanjem ili ubrzano disanje
jeza
crvenilo i toplota lica
osjećaj gušenja
uznemireni stomak ili osjećaj treperenja u stomaku
vrtoglavica
osjećaj nesvjestice
suva usta
zbunjenost ili dezorijentacija
ukočenost, peckanje ili trnjenje
zvonjava u ušima
plakanje
napadi bijesa
psihotično držanje za starije osobe (simptom klaustrofobije ili drugih specifičnih fobija kod dece).
Emocionalni (psihološki) simptomi su:
strah od gubitka kontrole
strah od nesvjestice
osjećaj straha
osjećaj neponošljive anksioznosti
osjećate intenzivnu potrebu da napustite prostor ili situaciju
spoznaja da strah nije racionalan, ali ga ne možete prevazići
strah od umiranja.
Šta uzrokuje klaustrofobiju
Nauka još nije u potpunosti sagledala šta uzrokuje klaustrofobiju, ali se pretpostavlja da to mogu da budu neki od sljedećih razloga:
traumatski događaj u djetinjstvu (neki odrasli sa klaustrofobijom obično prijave jedan ili više događaja u kojima su kao dijete bili zarobljeni ili zatvoreni u malom ili uskom prostoru)
uznemirujući događaj u kasnijem životu (zaglavljivanje u liftu, ozbiljna turbulencija u avionu…)
izloženost klaustrofobiji roditelja u djetinjstvu (klaustrofobija se može razviti ako je neko osjetio anksioznost reakcije roditelja na zatvorene prostore).
U medicinskom smislu, postoje objašnjenja i da određene supstance pretjerano stimulišu amigdalu, dio mozga koji je odgovoran za osjećaj straha. Takođe se smatra da jedna genetska mutacija može povećati rizik od klaustrofobije, prenosi Telegraf.rs.
Kako se dijagnostikuje i liječi klaustrofobija
Stručno lice mora da utvrdi da li je vaš strah zaista fobija i da nije rezultat nekog drugog zdravstvenog stanja ili psihijatrijskog poremećaja.
Dijagnoza se postavlja ukoliko ispunjavate sve ove stavke:
vaš strah od zatvorenih prostora je intenzivan i prisutan je šest mjeseci ili duže
vaš strah ili anksioznost se odnose na određenu situaciju ili objekat, u ovom slučaju to su zatvoreni prostori (lift, mali automobil)
vaš strah i anksioznost se skoro uvijek ispolje čim se suočite sa takvim specifičnim strahom ili razmišljate o situaciji koje se plašite
izbjegavate situaciju koje se plašite ili je podnosite sa intenzivnim strahom ili anksioznošću
vaš strah je nesrazmeran stvarnoj opasnosti
vaš strah značajno ometa sposobnost da svakodnevno funkcionišete.
BONUS VIDEO:
aloonline.ba